Pierderea în greutate de weekend

Pierdere în greutate weekend london |

Pagina principala Slăbiți: sărbătoarea este permisă în weekend Nu numai că dormitul și starea de veghe urmează un anumit ritm, fiecare persoană are și un ciclu de greutate, au descoperit cercetătorii americani.

Despre site Cum să nu câștigi greutate în pierderea în greutate în weekend Toți cei care își urmează dieta, mănâncă numai alimente sănătoase, ar dori să respecte acest regim nu numai în timpul săptămânii, ci și în weekenduri. O mulțime de timp liber și puține roboți conduc neapărat la faptul că chiar și cei mai fundamentali dintre noi ne îndepărtăm de propriile reguli. Greutate în exces, recrutată în week-end - aceasta nu este o veste. După cum arată studiile specialiștilor din domeniul nutriției, sâmbăta și duminica nu sunt momentul potrivit pentru pierderea în greutate.

Acest ritm diferă la persoanele subțiri și supraponderale. Potrivit oamenilor de știință, zilele de lucru sunt cruciale pentru a pierde în greutate.

CURS DE PIERDERE ÎN GREUTATE - MARIANNE WILLIAMSON

Studiul realizat de Dr. Brian Wansink și colegii de la Universitatea Cornell au participat la 80 de persoane cu vârste cuprinse între 25 și 62 de ani. Ei și-au înregistrat greutatea în fiecare dimineață înainte de micul dejun, între 15 și de zile. Oamenii de știință au împărțit apoi subiecții în trei grupuri: participanții care au pierdut în greutate în timpul perioadei de încercare, persoanele care s-au îngrășat și cei care au menținut o greutate constantă.

Conditii medicale Ce este? Dar modul în care se face și cum vă va afecta greutatea poate fi diferit pentru toată lumea. Principiul de bază este să faci jumătate din farfurie fructe și legume și să le schimbi des.

Greutate constantă în sus și în jos Rezultatul: persoanele care nu s-au îngrășat au avut un ciclu clar de greutate în cursul săptămânii. În timp ce s-au îngrășat ușor în weekend, au compensat acest lucru cu începutul săptămânii noi de luni.

pierderea în greutate de weekend pierdem în greutate

Pierderea în greutate a continuat apoi continuu până vineri. Apoi, acest ciclu a început din nou. Fără ciclu la persoanele cu probleme de greutate Pierderea în greutate de weekend lucru nu a fost atât de clar în grupul care a crescut în timpul perioadei de observare.

Fără ciclu la persoanele cu probleme de greutate

Dietele stricte versus ciclul natural de greutate Wansink și colegii săi consideră că descoperirea ciclului de greutate îi poate ajuta să piardă în greutate. Pentru că acum știm că zilele lucrătoare sunt decisive pentru acest lucru.

pierderea în greutate de weekend modele de somn și pierderea în greutate

Greutatea este mai ușor de controlat pe termen lung dacă nu urmați diete stricte. O sărbătoare scurtă este permisă în weekend.

pierderea în greutate de weekend pierdere în greutate camp quebec

Citițiși