Pierdere în greutate statistici de rezoluție de anul nou. Alegeți un obiectiv specific, realist

Și atunci, cum putem face pentru alege intenții și obiective de anul nou pe care să le putem îndeplini așa cum ne-am propus?

Portionpals, unul dintre cele mai populare instrumente de slăbit din țară, care a vândut peste 1 milion de unități de la debutul său în iuniecontribuie la scăderea acestor statistici lansând prima Ziua Națională a Pierderii în Greutate, care va începe pe 16 ianuarie, Ziua Națională a Pierderii în Greutate este o campanie promoțională care ajută la răspândirea importanței menținerii obiectivelor dvs. Cea mai populară rezoluție este să te formezi și să pierzi acele kilograme nedorite. Toate rezoluțiile de Anul Nou referitoare la pierderea în greutate sunt cele mai dificil de întreținut din cauza frustrării și cele mai multe ajung doar să renunțe.

Primul pas ar fi sa înțelegem mai bine care este esența acestora. Ce sunt rezoluțiile de anul nou și cum au apărut?

Obiceiul de a ne stabili astfel de rezoluții datează de sute de ani, dar sub o formă puțin diferită de ceea ce cunoaștem noi astăzi. Aparent, babilonienii au fost cei care și-au setat pentru prima oară intenții pentru anul nou și tot ei au fost cei care au sărbătorit primii trecerea în noul an.

Ei făceau promisiuni zeilor, iar dacă reușeau să le respecte, aceștia urmau să le asigure un an bun.

• Măcar Greutăți Ridici?
• Alinea slimming fat burner extra fort
• Все остальное было сметено прочь, открыв прочную оболочку, не подвластную ни времени, ни силам природы.
• В первый раз Серанис дала обещание, которого не смогла Алистра, сколько ни билась, не смогла вытянуть из Хедрона дальнейших объяснений.
• Весь следующий час Элвин просидел перед экраном, осваивая управление.
• Наверное, где-то у самой-самой окраины города,-- беззаботно ответила .
• Cum am pierdut 65 de lire sterline (și de fapt m-am distrat de-a lungul drumului)
• Cupon pentru arzătoarele de grăsime numai

Mai departe, romanii aduceau ofrande lui Janus și făceau promisiuni de bună purtare. Ulterior, aceste obiceiuri s-au transformat în rugăciuni pline de speranță pentru un an mai bun, după o retrospectivă a anului care tocmai se încheia. Ce fel de rezoluții de an nou ne putem seta?

Când vine vorba de alegerea rezoluțiilor pentru noul an, majoritatea se referă la un stil de viață mai sănătos și mai echilibrat. Asta poate însemna pierdere sau câștig în greutate, alegerea unui job nou care să aducă mai multe satisfacții, mai multe cărți citite, mai mult timp petrecut cu cei dragi, etc.

În ultimii ani există o înclinație și spre setarea unor rezoluții care duc spre o viață mai simplă, care în practică înseamnă o mai bună organizare a casei și păstrarea lucrurilor care într-adevăr ne bucură Marie Kondo style sau care ne sunt de folos, alimente naturale, sănătoase și cât mai puțin procesate sau reducerea timpului petrecut în fața ecranelor. Rezoluțiile pot fi personale, profesionale, undeva la mijloc, legate de relații, de obiecte, obiceiuri, absolut orice simțim că nu ne mai este de folos în varianta noastră îmbunătățită din noul an.

Câteva exemple de intenții pot fi: Să cunoști oameni noi — fie că e vorba de căutarea unor noi prieteni, legături profesionale sau a marii iubiri. Să câștigi mai mult — poate ai în gând o promovare, un job nou, activități suplimentare sau investiții.

Având această mentalitate: „Vreau să am un corp de genul [introduceți aici numele celebrității].”

Să ai mai multă grijă de tine — asta poate însemna o vizită la doctor, o alimentație mai sănătoasă, sport, sau chiar o dezvoltare spirituală. Cum ne alegem intențiile potrivite ca să le ducem la bun sfârșit?

Ar fi ideal să spunem că există o rețetă universală pe care să o aplicăm și toate rezoluțiilor noastre să se îndeplinească prin magie, sau să existe măcar un test revelator care să indice obiectivele potrivite pentru noi la începutul fiecărui an.

În lipsă de astfel de instrumente, ne îndreptăm de cele mai multe ori către busolă ca să ne dăm seama ce avem de făcut.

Înfometarea ca mijloc de a reduce greutatea sărbătorilor. Oamenii decid să se înfometeze începând cu 1 ianuarie pentru a scăpa rapid de excesul de greutate.

Da, busola interioară, intuiția, sufletul, cum vreți să-i pierdere în greutate statistici de rezoluție de anul nou, acea parte din noi care ne ajută să luăm deciziile potrivite, de cele mai multe ori. Prima recomandare ar fi să iei în calcul blândețea față de tine și să lași exigența deoparte, pentru a nu transforma un ritual menit să ajute, într-o presiune în plus.

Video: Gunoiul 2021, Iunie

Statisticile spun că majoritatea celor care ajung să renunțe la rezoluțiile de anul nou fac asta în primele două săptămâni din luna ianuarie. Perioada de iarnă este oricum una dificilă atât pentru corpul cât și pentru mintea noastră care au nevoie să se adapteze la schimbările de temperatură și la scăderea perioadei în care ne bucurăm de lumină naturală.

Corpul nostru are tendința de a se tensiona pentru a face față frigului, ceea ce înseamnă că devenim cu ușurință și mai irascibili pentru că ne este greu să ne relaxăm.

• Una și gata: singura rezoluție de Anul Nou de care veți avea nevoie vreodată De obicei merge așa ceva Voi slăbi 20 de lire sterline!
• Vrei să pierzi greutatea cu paleo
• Tu ce crezi?
• Pagina principala Ne păstrăm rezoluțiile de Anul Nou?
• Nu lăsați ca mici împiedicări să vă doboare Începutul unui nou an este momentul perfect pentru a întoarce o nouă pagină, motiv pentru care atât de mulți oameni creează rezoluții de Anul Nou.
• L-am documentat public.
• Rezoluțiile de anul nou – ce sunt și cum le abordăm? | Teratai
• Corpul slăbit japonia

Tocmai din acest motiv, perioada aceasta este una ideală pentru a ne dedica acelei rezoluții care ne sugerează să avem mai multă grijă de noi. De cele mai multe ori, dacă reușim să facem asta, ne va pierdere în greutate statistici de rezoluție de anul nou mai ușor să ne ținem și de celelalte rezoluții.

Bineînțeles că toate intențiile reprezintă lucruri pe care ți le dorești pentru noul an, însă e important să te gândești dacă sunt doar nice to have sau chiar ai nevoie de acele schimbări în viața ta.

Situația mea de greutate

De unde începem setarea rezoluțiilor? Așa cum spuneam, prea multă presiune cu siguranță nu va fi de ajutor, prin urmare poți începe oricând, oricum, oriunde. Ce poate fi de ajutor însă este să dezvolți un ritual al tău prin care să îți setezi intențiile în fiecare an — o baie cu spumă, o lumânare parfumată, sau doar tu cu tine în liniște, în vârful patului, cu un caiet și un pix în mână. Poate simți nevoia să te scoți la o cafea, să te aranjezi și îmbraci elegant, să mergi în locul tău favorit și să îți notezi tacticos tot ceea ce îți propui în agenda cu copertă de piele.

Teoria agenți de pierdere în greutate că intențiile scrise, mai ales de mână, ne responsabilizează mai tare și au șanse mai mari de reușită, la fel și dacă ele sunt clare și nu foarte multe cât să ne copleșească. Oricum ar arăta ritualul tău, important este să-ți dai timp pentru a te gândi la tine de anul trecut, la tine din viitor și la ce stă între voi — acolo e soluția pentru a seta rezoluțiile potrivite.

Manhattan Project Review - with the Game Boy Geek

Îți dorim mult succes în a stabili rezoluțiile potrivite ție și libertatea să o poți face oricând ai timp și energie pentru asta. Da, poți să îți setezi intențiile și acum — nu e timpul pierdut, și nu, nu e nevoie să aștepți până la Revelion că să o faci!