Dieta de 7 zile. Ce explicație științifică există în spatele dietei indiene?

Dieta indiana. Asa slabesti 8 kilograme in doar 7 zile
  • Se gătesc la abur, la cuptor sau la grătar, nu se adăugă condimente.
  • Dieta indiana consta intr-un plan alimentar vegetarian de 7 zile.

Dieta este destul de simplu de urmat pentru ca, desi e stricta, rezultatele sunt vizibile intr-un timp foarte scurt.

O regula de baza a acestei diete este sa nu consumi alcool. Si asta pentru ca alcoolul mareste acidul uric in organism, lucru ce favorizeaza retentia de apa si blocheaza procesul natural de detoxificare a organismului.

plante naturale pentru a îndepărta grăsimea burtă

In plus, este esential sa bei pana la dieta de 7 zile pahare cu apa pe zi pentru a accelera metabolismul si a elimina kilogramele nedorite. Vestea buna este ca acest regim te ajuta sa pierzi multi centimetri in jurul taliei.

Despre dieta indiana

Ziua 1: Consuma numai fructe. Poti consuma orice fruct, cu exceptia strugurilor, bananelor si mango. Ai grija ca din dieta sa nu lipseasca pepenele rosu, portocalele, merele, rodiile si capsunile.

Bianca Poptean Dieta indiană este un plan nutriţional conceput special pentru a reduce nivelul de grăsime al corpului şi greutatea totală în doar 7 zile! Aceasta este cea mai bună dietă vegetariană pentru a pierde în greutate. Acest plan de dietă vegetariană pentru pierdere în greutate nu constă doar în slăbirea propriu-zisă, el reprezentând de asemenea şi o metodă de menţinere a corpuluiîn parametri normali. Dieta încurajează practicarea consumului de legume şi fructe, ceea ce va ajuta la creşterea ratei metabolice. Dietele vegetariene şi pierderea în greutate merg mână în mână.

Poti sa le consumi in ce cantitate doresti. Ziua 2 Este ziua in care trebuie sa mananci doar legume, fierte sau crude.

  1. Cleveland pierdere în greutate dr
  2. Dieta indiană: plan alimentar pe 7 zile

Poti chiar sa-ti incepi dimineata cu un cartof fiert. Astfel, vei oferi organismului suficienta energie si carbohidrati. Include in dieta si multe legume verzi.

221831 articole despre dieta de 7 zile

Ziua 3 Este o combinatie intre prima si a doua zi. Aceasta este ziua in care trebuie sa mananci legume si fructe. Evita insa sa consumi cartofi.

\

Ziua 4 Daca in primele trei zile trebuie sa eviti bananele, acum e momentul cand poti sa consumi pana la 6 banane pe parcursul zilei. Poti sa bei chiar si pana la 4 pahare de lapte. Desi se spune ca bananele ingrasa, in acest regim alimentar, acestea actioneaza ca o sursa de potasiu si sodiu pentru organism.

Ziua 5 In aceasta zi mananca rosii, varza si branza de vaci.

Dieta disociată de 7 zile. Ce poți mânca în fiecare zi

Poti consuma pana la 6 rosii. Ziua 6 Poti sa mananci varza, branza de vaci si alte legume, dar fara rosii.

poate cupru iud să prevină pierderea în greutate

Poti face cu acestea o supa gustoasa. Nu uita sa bei apa!

Meniul pe zile in acest tip de dieta

Ziua 7 Ultima zi a dietei este si cea mai importanta. Poti bea suc de fructe proaspete, poti manca o cana de orez brun sau alte legume. Important: Nu sunt permise sucurile de fructe in primele 6 zile.

Incearca sa cresti aportul de apa la 15 pahare din cea de-a cincea zi.

Blinele cu cheddar si ceapa verde

Evita sa bei cafea, ceai sau alcool. Fa miscare 45 minute pe zi. Legumele pot fi consumate sub forma de salata sau in stare naturala. Supele pot fi consumate in cantitati nelimitate. Stai departe de fasole, pentru ca este bogata in calorii. Vezi si:.

copilul să piardă în greutate

Citițiși