Cum să pierdeți în greutate sigură și rapidă.
Pierderea rapidă în greutate poate duce la deficiențe nutriționale, anemie și dezechilibre electrolite. Dacă aveți greutate excesivă, pierderea în greutate este importantă pentru sănătatea dvs. Peste 2 lire pe săptămână La o dietă tradițională, pierderea rapidă în greutate este pierderea a peste 2 kilograme în 1 săptămână.
Nu am mancat NIMIC 5 ZILE !! ( Water Fasting ) - Vlog 853
Potrivit Clinicii Mayo, 1 kilogram este echivalentul a 3. Dacă creați deficitul prin dietă, poate fi foarte dificil să obțineți nutrienții de care aveți nevoie. Dacă creați deficitul prin exerciții fizice, riscați peste antrenament.
Taierea de - de calorii din dieta ta în fiecare zi și arderea suplimentară de - de calorii prin exerciții fizice poate duce la o pierdere în greutate sigură și sănătoasă de 1 - 2 kilograme în fiecare săptămână. Zece procente în 6 luni Nu toate pierderea în greutate este intenționată. Dacă nu faceți dietă, dar observați că pierdeți în greutate, poate fi un semn că sunteți bolnav.
Potrivit lui Katie Clark MPH, RD, dietetică înregistrată, oricine pierde peste 10 la sută din greutatea corporală într-o perioadă de 6 luni și care nu face dietă în mod intenționat ar trebui să viziteze un medic. Pierderea in greutate neexplicata poate fi rezultatul problemelor digestive, hipertiroidismului, diabetului de tip 2 sau cancerului.
Dezvoltarea calculilor biliari Indiferent dacă pierderea în greutate este intenționată sau neintenționată, în cazul în care dezvoltați calculi biliari ca urmare, pierderea în greutate este prea rapidă. Potrivit Institutului Național de Sănătate, vezica biliară este responsabilă de metabolizarea bilei.
- Pierdere în greutate sigură 6 săptămâni. Este daunator sa slabesti mult in timp scurt?
- Pierde grăsime dar mențineți greutatea
- Câtă greutate trebuie să pierzi? - Healths -
- Esența sa constă în cina cu cinci volume cu cină până la ora
- Pierde umeri în greutate și înapoi
- Cronologie de pierdere în greutate anorexică
- Declarația obiectivului de pierdere în greutate
- CE ESTE CONSIDERAT PIERDEREA RAPIDĂ ÎN GREUTATE? - PIERDEREA ÎN GREUTATE VIZATĂ -
Dacă organismul încearcă să proceseze grăsimea pentru combustibil într-un ritm prea rapid, ceea ce se întâmplă în timpul pierderii rapide în greutate, vezica conține niveluri ridicate de colesterol. Această bilă plină de colesterol se întărește în pietrele biliare dureroase.
