Cum să pierdeți în greutate calea ușoară

cum să pierdeți în greutate calea ușoară

Băuturi și Pierdere în Greutate 2021

Din păcate, mulți oameni simt așa. Permiterea schimbărilor pozitive în viață nu este adesea ușoară pentru noi. Acest lucru se datorează parțial așa-numitei idei de referință.

cum să pierdeți în greutate calea ușoară

Îți voi arăta ce se află în spatele ei și cum te împiedică gândurile de referință să slăbești în cele din urmă. Acest lucru este evident mai ales atunci când vine vorba de pierderea cum să pierdeți în greutate calea ușoară greutate. Poate că ați încercat de mult timp să slăbiți câteva kilograme sau, în cele din urmă, să vă schimbați dieta și să vă țineți de ea. Dar, oricât revizuirea absolută de slăbire motivat ai fi la început, eșuezi și experimentezi urcușuri și coborâșuri din nou și din nou.

Dar, chiar dacă le citești iar și iar și le urmărești adesea, nu vei ajunge la greutatea ta confortabilă. Dar nu totul poate fi rezolvat cu cunoaștere pură. Uneori, succesul dvs.

cum să pierdeți în greutate calea ușoară

Un astfel de factor este așa-numitul gând de referință. Vă voi spune ce se află în spatele ei și cum înțelegerea acestui tren de gândire vă poate ajuta în cele din urmă să permiteți schimbări pozitive în viața voastră. Cuvântul de referință provine din latină și înseamnă aproximativ: a se raporta la ceva.

Cum Pentru a reduce burta de grasime intr - o luna | Stiluri de viață | panavaida.ro

Prin urmare, gândurile de referință sunt trenuri de gândire care se referă la un anumit lucru. De exemplu, despre experiențele pe care le-ați avut în trecut și despre care v-ați format o opinie. Îmi place asta și nu-mi place asta. Vreau asta și nu vreau asta ".

cum să pierdeți în greutate calea ușoară

În funcție de modul în care ai experimentat ceva, te-ai poziționat, de asemenea, pozitiv sau negativ. Deși aceste gânduri de referință sunt un proces complet natural, ele pot avea un dezavantaj major: sunt profund ancorate în creierul nostru și, prin urmare, sunt foarte greu de schimbat. Drept urmare, de multe ori te limitezi în viața ta de zi cu zi și nu îndrăznești să ieși în cele din urmă din tine și să abordezi schimbările din viața ta.

cum să pierdeți în greutate calea ușoară

Trăiești după gândurile tale de referință și asta te poate ține mic. Deasupra tuturor experiențelor negative vă împiedică să vă schimbați Mai presus de toate, experiențele negative rămân ancorate în creierul nostru, așa cum arată povestea unui prieten bun. Când aveam vreo zece ani, am dansat o vreme în școala de dans.

Mi-a plăcut atât de mult încât i-am povestit iubitei mele.

  • Dieta ce te Scapa de Aripioare Cum Pentru a reduce burta de grasime intr - o luna Stiluri de viață panavaida.
  • Cat slabesti dupa cezariana

Am fost sigură că i-a plăcut la fel de mult ca mie. Zis și gata. Nu mai dansase niciodată și, prin urmare, nu avea nici o părere despre asta.

cum să pierdeți în greutate calea ușoară

Nu era nici euforică, nici respinsă și era deschisă pentru noua experiență. În timpul primei sale lecții de dans, un băiat care nu-mi plăcea în mod deosebit a venit la noi și și-a făcut joc de stilul de dans al prietenului meu. El a făcut o pretenție foarte obraznică că arată ciudat când dansează.

În acel moment s-a întâmplat ceva în capul ei.

Cum să pierdeți în greutate în siguranță fără să vă alimentați

În timp ce dansul era anterior complet neutru, acum i s-a dat o asociere negativă. A fost imediat convinsă că stilul ei de dans părea ciudat și că pur și simplu nu putea dansa. Aceasta a devenit realitatea lor și este și astăzi cu ei. Suntem prieteni buni și ne bucurăm să ieșim cu alți prieteni.

E evident ca aceste boli sunt rezultatul direct a ceea ce mancam.

În club asaltăm ringul de dans în timp ce ea se simte confortabilă la bar și ne privește. Până în prezent este convinsă că pur și simplu nu poate dansa. Doar pentru că un băiat obraznic i-a spus asta când avea zece ani.

cum să pierdeți în greutate calea ușoară

De atunci, a fost limitat de această idee de referință. Poate că ar fi fost o mare dansatoare dacă băiatul ar fi lăudat-o pentru stilul ei de dans? De multe ori îți dezvolți o părere despre imaginea de sine la o vârstă fragedă. De exemplu, copiii care sunt mai puternici decât prietenii lor cred că sunt grași.

Dacă, de exemplu, câștigi puțină greutate în timpul pubertății, de exemplu, și nu mai ești mulțumit de reflexia ta, pierderea în greutate este sortită eșecului prin acest gând de referință. Încerci să schimbi ceva și mergi la sport sau mănânci altfel, dar până la urmă nu prea crezi în succesul tău și după câteva zile renunți.

Greutatea ta este doar o stare temporară a corpului tău, pe care, desigur, o poți schimba oricând cu ajutorul voinței tale.

How to Lose Weight Easily Without TryingIunie În ajunul sărbătorilor, sezonului cald sau sărbătorilor, puteți afla că figura dvs. Unele femei încep un antrenament intens în sala de gimnastică. Alții se gândesc cum să prindă defecte. Și totuși, alții se ridică pe calea cea mai ușoară de a pierde în greutate și de a începe o dietă.

Ești schimbător și poți lua decizia - indiferent dacă în sfârșit vrei să slăbești fat burn itchy să schimbi alte domenii ale vieții tale. Vrei în sfârșit o slujbă mai bună de care să te bucuri?

Apoi, folosiți-vă timpul liber și educați-vă pentru a vă crește șansele. Vrei să înveți să dansezi?

Schizofrenie Cauti sa slabesti?

Apoi găsiți o școală de dans sau rezervați lecții private, dacă acest lucru vă este mai ușor la început. Experiențele dvs. Desigur, inițial este mai ușor să te ascunzi în spatele gândurilor tale de referință, deoarece fiecare schimbare este în cele din urmă un pas în afara zonei de confort în care ne simțim cu toții destul cum să pierdeți în greutate calea ușoară confortabili.

Dar îți recomand să te aventurezi din cochilia ta de melc și să ai încredere în ceva. Pentru că ești capabil de multe lucruri dacă îți permiți.

Data viitoare când aveți îndoieli despre dvs. Ce experiență sau feedback te-a format în trecut, astfel încât să nu crezi în tine acum? Odată ce ați aflat acest lucru, puteți împinge în mod conștient acest tren de gândire departe de voi.

Decideți-vă împotriva și îndrăzniți să faceți următorul pas - fie spre o reflecție mai bună, o nouă slujbă, marea călătorie sau dans. Gândurile noastre de referință au o mare influență asupra deciziilor noastre. Adesea te ții înapoi pentru că nu crezi că poți să o faci oricum.

Dar dacă îndrăznești să ieși din zona ta de confort, cu siguranță vei fi surprins de ceea ce este posibil pentru tine. Vrei în cele din urmă să slăbești? Atunci spune-ți adio de la ideile vechi și crede în tine.

  • Succes Cum să pierzi 5 lire sterline într-o săptămână calea ușoară Aveți câteva kilograme în plus pe care încercați disperat să le pierdeți?
  • Pierdere în greutate camp quebec

Ați avut deja experiențe similare bazate pe gândurile dvs. Atunci aș fi fericit dacă ne împărtășiți povestea dvs.

  1. Pierderea în greutate inspirație pinterest
  2. Cea mai ușoară cale de a pierde 17 lire sterline în 7 zile O.
  3. На неопределенной глубине, едва видимая, простерлась чудовищных размеров карта -- сложнейшая сеть линий на ней сходилась точно в колонне центральной шахты.
  4. PIERDEȚI ÎN FINALITATE UȘOARĂ CA DUMNEAVOASTRA DUMNEAVOASTRĂ STĂ LA CALE
  5. Джизирак не считал, что эта конференция достигла большого прогресса.
  6. Greu de pierdut grăsime în jurul taliei
  7. Slăbește acum calea ușoară. Cum pierd grăsimea superioară a corpului
  8. Pierdere în greutate solidă

Citițiși